喝檸檬水可以美白嗎？要在什么時(shí)候喝
健康咨詢描述： 喝檸檬水可以美白嗎？聽(tīng)說(shuō)在早上空腹喝可以美白，如果喝檸檬水要檸檬干.片，還是要那種現(xiàn)切的那種泡水呢？一天喝幾次好。
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根據(jù)你的描述，檸檬富含維生素C，所以說(shuō)喝檸檬水有美白作用，每天當(dāng)茶飲就可以，鮮檸檬一片即可，同時(shí)注意飲食方面多吃一些富含維生素C的食物，注意防曬，少吃辛辣刺激和油膩食物，特別是少吃感光食物。
額，，用不用放蜂蜜，放了還有效果嗎，應(yīng)該有吧，這根據(jù)個(gè)人要放不放都可以吧，鮮檸檬是那種一顆一顆切出來(lái)還有水的那種吧。
鮮檸檬切片就可以，和硬幣厚薄1片，可以添加蜂蜜，不影響美白效果。
醫(yī)生，剛才看了一個(gè)人說(shuō)檸檬是堿性食物早上喝不好。。我剛想著早上空腹喝。。
檸檬水空腹喝可能會(huì)引起腹瀉，建議您盡量使平時(shí)當(dāng)茶飲就可以。
好吧，我看網(wǎng)上人都說(shuō)早上空腹喝最好，美白，我也不知道啥時(shí)候喝好，就跟平時(shí)喝茶啥時(shí)候喝都好。。
早上空腹喝，濃度不要太大，避免引起腹瀉，平時(shí)當(dāng)茶飲就可以。
（在喝完之后的兩個(gè)小時(shí)里不能見(jiàn)到陽(yáng)光，因?yàn)闄幟世镉行┏煞质菚?huì)暫時(shí)促進(jìn)黑色素活躍的，過(guò)了兩個(gè)小時(shí)就可以隨意了，而且很好噢）（剛才看到的。是真的嗎）醫(yī)生是這樣嗎？如果是真的拉窗簾了也是有光透過(guò)窗簾進(jìn)來(lái)。這種光應(yīng)該沒(méi)事吧，不要被太陽(yáng)被太陽(yáng)照到就行了吧，我剛才說(shuō)的那種光應(yīng)該可以。。
檸檬屬于感光食物，如果戶外活動(dòng)比較多的話，建議盡量是下午或者晚上喝，隔著玻璃，紫外線比較弱，一般不會(huì)有關(guān)系。
emm.一天能喝多少毫升，不要超過(guò)多少毫升。。
每天喝水1500~2000毫升就可以，注意小口慢喝水，喝溫水。
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