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深蹲后膝蓋疼怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2020-11-30 11:20:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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高建軍
高建軍 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿生殖系統(tǒng)疾?。貉装Y,結(jié)石,腫瘤,男性不育 幫助網(wǎng)友:33187
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2020-11-30 11:27:57 我要投訴

      建議立即休息,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重,禁止上下樓或反復(fù)蹲起動(dòng)作??梢跃植繜岱蠡蚴俏⒉ㄖ委?,能夠促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛嚴(yán)重的可以口服抗炎藥物治療。也可以外敷通筋活絡(luò)類(lèi)膏藥或氟比洛芬酯凝膠。必要時(shí)佩戴膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)護(hù)具,防止膝關(guān)節(jié)側(cè)向活動(dòng)。

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