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2020-11-30 11:00:58 我要投訴
一般人都是需要補(bǔ)鈣的啊！但是一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，特別是多吃波菜，豬肝，大棗海鮮類的食物，每天堅(jiān)持戶外的活動(dòng)，2/3左右的鈣都是飲食中喝牛奶啊，必要的時(shí)候就口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液
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