沒有頭痛頭暈等不適的高血壓需要治療嗎

      你好如果診斷有高血壓病，無(wú)論有沒有癥狀，是否頭暈頭疼。都需要干預(yù)治療，如果是新診斷的高血壓病，血壓輕微升高，那么通過(guò)飲食的控制和生活方式的干預(yù)，有一部分人可以達(dá)到正常而不用服藥。如果1~2個(gè)月后不能恢復(fù)正常，那也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下降血壓治療另外2、3級(jí)高血壓。一定要盡早治療用藥，把血壓控制在正常范圍內(nèi)，防止并發(fā)癥發(fā)生。

      生活方式的改善包括低鹽飲食，要限制鈉鹽攝入，每天鈉的攝入量不要超過(guò)6克，提倡高鈣、高鉀飲食、戒煙戒酒。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每周體育鍛煉的次數(shù)不能少于5次，每次的時(shí)間不能少于半個(gè)小時(shí)。最好的運(yùn)動(dòng)為有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑等，保持良好的心態(tài)以及充足的睡眠