怎么預(yù)防聲帶小結(jié)

      聲帶小結(jié)多數(shù)是見(jiàn)于一些經(jīng)常發(fā)聲的人群，比如說(shuō)教師，演員還有歌手等等。跟過(guò)度用聲以及發(fā)聲方法不正確有一定關(guān)系。預(yù)防的話也從這幾方面做起，盡可能的保護(hù)好自己的嗓子，盡量減少接觸一些有害的物質(zhì)，比如說(shuō)二手煙粉塵等等，同時(shí)的話如果有原發(fā)疾病及時(shí)治療，比如說(shuō)上呼吸道感染還有胃食管反流等，也有可能會(huì)導(dǎo)致聲帶小結(jié)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，聲帶小結(jié)的預(yù)防預(yù)防重點(diǎn)在于養(yǎng)成良好發(fā)用聲的好習(xí)慣，在最大程度上降低聲帶受損的風(fēng)險(xiǎn)。要保持良好的說(shuō)話習(xí)慣，不要喊叫，盡可能避免聲帶損傷。如果因職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲，應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)發(fā)聲方法，平時(shí)注意保養(yǎng)聲帶，盡量少說(shuō)話。不要吸煙喝酒，要遠(yuǎn)離粉塵，汽車尾氣和有機(jī)有害氣體等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望上述解釋能為你提供幫助，平時(shí)要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，少吃辛辣，保持心情舒暢，適度進(jìn)行體育鍛煉，保證身體健康。