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2020-11-27 15:29:54 我要投訴
是一些粗纖維的東西啦，比如芹菜，韭菜，紫菜，還帶韭菜芹菜。也可以吃一些粗糧都可以促進大便的排出，可以改善便秘的情況的，也可以吃點紅薯，香蕉之類的東西。
高秋 宜興市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 風濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心
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2020-11-27 15:29:57
促進排便的東西就是說要多吃一些水果啊，蔬菜適當可以喝一些蜂蜜水，然后要注意就是說吃些粗纖維的東西。若長期大便干燥的這種情況就容易導致毒素堆積在腸內。
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