膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面退行性改變可以做哪些運動
女 | 21歲 2020-11-27 12:14:06
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面軟骨陳舊性損傷，髕骨脫位，韌帶多處拉傷，髕骨不穩(wěn)，關(guān)節(jié)少量積液?？梢蕴K，慢跑嗎，可以做力量訓(xùn)練嗎？
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盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:20:29 我要投訴
膝關(guān)節(jié)是人體內(nèi)最大的關(guān)節(jié)，也是最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由軟骨、韌帶、脛骨、髕骨、股骨組成，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷不建議進行跳繩、慢跑等對膝關(guān)節(jié)負荷大的運動，可以做游泳、騎車等非負重運動，還可以做大腿股四頭肌訓(xùn)練，增加膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減輕疼痛
疾病百科| 髕骨脫位
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