拔罐是很好的祛濕方法,背部的腧穴鏈接身體的五臟六腑,如脾腧、胃腧、膀胱經(jīng),拔罐可以強化局部化濕的功能,氣血流通之后,濕氣也就消散了。中醫(yī)認為濕氣使脾胃所化,脾胃主肌肉四肢,運動四肢百骸,脾胃的功能就會強大,陽氣振奮,體內(nèi)濕氣就會減少,所以運動是祛除濕氣的最好方法。其次還可以選擇針對性的藥物,如清熱化濕、芳香化濕、淡滲利濕、清熱燥濕。另外還可以選擇按摩的手法,來幫助脾胃運化,或者少吃產(chǎn)生濕氣的食物,如油膩、生冷的食物。
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