腰部的先天性骨骼發(fā)育不良
健康咨詢描述： 坐久痛，站久痛，躺久腰也痛，拍片子我也沒(méi)有骨質(zhì)增生，也沒(méi)有腰間盤突出，說(shuō)是先天性發(fā)育不良，偶爾會(huì)影響工作，想問(wèn)下醫(yī)生除了吃藥，我這樣的適合做什么運(yùn)動(dòng)去有助于康復(fù)？
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你好，你這種情況平時(shí)可以加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，可以采取飛燕式，建議趴在床上以腹部為支點(diǎn)，抬頭、抬胳膊、抬腿使腰背肌得到有效鍛煉。功能鍛煉需要循序漸進(jìn)，不要過(guò)度。平時(shí)也可以多進(jìn)行腰背部的熱敷理療按摩。
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你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤突出。跟先天發(fā)育不好有關(guān)系，治療上不建議運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息睡硬板床。嗯，建議絕對(duì)臥床休息，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)大小便都在床上解決。建議我少休息一個(gè)月再說(shuō)。
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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