見到人不自主的不好意思

      您好，人在正常情況下是需要別人關(guān)注的，不需要別人關(guān)注的人是沒有進(jìn)取心的，但是在被別人關(guān)注的同時感覺自己非常不好意思、緊張是焦慮的表現(xiàn)，我們在這方面需要努力克服來改變自己。
      

      病情分析：
      你好，你本來是一個很活躍的人，走路大步流星，象風(fēng)一個快，是一般人都做不到那和動力與凡格，后來發(fā)現(xiàn)有人瞧你關(guān)注你，卻是不好意思，即緊張了。
      指導(dǎo)意見：
      這個問題是出于你的心理問題，認(rèn)知的偏差，你要自己反省一下，為什么走路快，不就是抓緊時間去上班，工作，這是好的表現(xiàn)要求自己，別人的不理解笑話，那是他們的無知與無聊，你依然走你的路，上你的班，就會好的。
      以上是對“見到人不自主的不好意思”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的癥狀考慮與自己的心理狀態(tài)是有一定關(guān)系的，每個人都有自己的行為習(xí)慣，即便是走路快，別人只是看了一眼或者是只是說說而已，并不會因此引起長時間的關(guān)注，所以自我感覺被別人關(guān)注笑話是自我的一種錯誤認(rèn)識。
      指導(dǎo)意見：
      既然現(xiàn)在看到人就感覺緊張害怕會影響正常的生活，考慮屬于社交恐懼癥的情況，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診給予進(jìn)一步的檢查，明確診斷，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物治療，或者是心理行為治療，對自己要充滿自信心，沒有必要在意別人對自己的看法。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，一年前的你，我能感覺到，走路都帶風(fēng)，風(fēng)風(fēng)火火的，非常有朝氣，是人們的笑話讓你有了改變？你現(xiàn)在似乎是矯枉過正了
      指導(dǎo)意見：
      從之前的風(fēng)風(fēng)火火，到現(xiàn)在的不好意思，似乎你是心理上出現(xiàn)問題了，應(yīng)該是社交恐懼癥的問題，建議你還是做一段時間的心理咨詢比較合適

      病情分析：
      心理治療。方法多種多樣，可選擇一種符合自己的方法，推薦放松療法，若與藥物相配合則療效更佳
      指導(dǎo)意見：
      放松療法(Relaxationtherapy)又稱松弛療法，它通過身體的逐級放松，而達(dá)到情緒的逐級舒緩。