刺五加具有益氣養(yǎng)血安神,補(bǔ)腎健脾的功效對于失眠患者有一定的作用,除此之外也要調(diào)整一下心情,睡覺前不要喝亢奮性的飲料,如咖啡和濃茶等,也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶,能夠促進(jìn)說明。
刺五加與人參屬于同一種的植物,它有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)改善內(nèi)分泌功能的作用,在臨床上可以用于治療失眠神經(jīng)衰弱,所以刺五加對于失眠也是有一定治療以及改善的作用。
四五家屬于一種中藥材,一般可以用來泡茶飲用,它可以有效的改善睡眠情況,臨床上多用于治療失眠健忘,但是也要根據(jù)引起失眠的原因,來配合其他的安神藥物來服用。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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