不吃主食會變瘦嗎

      減肥不吃主食，但是其他的含糖類的食物吃的多，比如含糖的水果也沒有限量，也沒有增加運動量，那這種情況也不會變瘦的。減肥關(guān)鍵還是要管住嘴，邁開腿，只要你攝入的量小于活動的量，那你就會體重變輕。

      平時一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食要均衡有營養(yǎng)，多吃些新鮮蔬菜和水果，而且要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物。如果長時間不吃主食可能會達到減肥的效果，但是時間長可能會營養(yǎng)失衡，對身體產(chǎn)生一些影響。

      你好，不吃主食不一定會變瘦，平時注意鍛煉身體，主食還是要吃，平時注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，平時注意清淡一點飲食，辛辣刺激食物不要吃，注意多做戶外有氧運動。
      以上是對“不吃主食會變瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      依據(jù)你的描述，你所說的這種情況，不吃主食不一定就會變瘦，如果想變瘦的話，必須科學減肥才是可以的，控制飲食，一般七分飽就是可以的，最重要的還是要進行體育鍛煉。平常禁忌暴食暴飲。