感覺自己好像抑郁癥了或者精神疾病

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近出現(xiàn)易怒暴躁情緒低落不穩(wěn)定，自己感覺有心理問題應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槌霈F(xiàn)這些不適表現(xiàn)可能是自己工作和生活過度壓抑，平時(shí)自己不能放松自己導(dǎo)致，建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查需要自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行治療，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，合理安排自己工作和休息時(shí)間，積極配合心理專家的治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是，情緒不穩(wěn)，性情暴燥，不由自主，自己感覺不對(duì)勁，是不是周圍環(huán)境有了變化，造成了心理壓力所致的呢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，找到產(chǎn)生心理問題的原因，改變即可好轉(zhuǎn)，如學(xué)習(xí)工作競(jìng)爭(zhēng)的壓力所致，加班加點(diǎn)勞動(dòng)休息不夠，最近生活失去了規(guī)律等，二，注意休息，規(guī)律生活，保證充足的睡眠時(shí)間與睡眠質(zhì)量。三，讓全身心徹底放松可好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述自己的情況，可能是自己最近工作壓力或經(jīng)歷太多不愉快事情給自己心理或精神方面壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該自己明確病情，多戶外參加一些有意義的集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做，把心里面壓力傾訴出來告訴家人朋友，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)咨詢心理專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“感覺自己好像抑郁癥了或者精神疾病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！