健康咨詢描述: 高強度運動后,入睡后小腿痙攣,起床后發(fā)現(xiàn)非常痛,半天之后還是很痛,如何緩解疼痛
你好,高強度的體育運動后出現(xiàn)小腿肌肉痙攣,并發(fā)小腿肌肉的疼痛癥狀可以外用扶他林軟膏或者氟比洛芬巴布膏緩解,局部熱敷有助于改善癥狀,可以輕柔的手法按摩,注意休息保護觀察,避免勞累和受涼。
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