特發(fā)性矮小如何治療

保密 | 0個(gè)月 2020-11-24 11:23:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：特發(fā)性矮小如何治療

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劉英牡丹江市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管幫助網(wǎng)友：41136稱贊：4

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2020-11-24 11:40:00 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，特發(fā)性矮小癥，建議你平時(shí)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物。比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦海產(chǎn)品等。平時(shí)適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w。每天早起慢跑半小時(shí)以上，比如平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)也可以騎單車(chē)，雙杠等體育運(yùn)動(dòng)，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬點(diǎn)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)身體長(zhǎng)高發(fā)育都有幫助。