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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 23:36:07 我要投訴
產(chǎn)婦出了滿月后，身體逐漸恢復(fù)，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)了，比如縮肛運(yùn)動(dòng)，床上的等車運(yùn)動(dòng)，及瑜伽等，經(jīng)常做這些運(yùn)動(dòng)，有助于增加盆底肌肉的彈性，對(duì)陰道的修復(fù)及盆底肌的修復(fù)起到很好的作用。避免尿失禁，陰道松弛等。
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