最近心情比較緊張，老是想著考車試！

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況看，有明顯焦慮癥表現(xiàn)，一方面有現(xiàn)實(shí)的困境，壓力，不如意。另一方面也與性格敏感性，消極心理暗示，社會(huì)支持缺乏，負(fù)性認(rèn)知等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一方面充分準(zhǔn)備，包括技術(shù)，也包括，行程，時(shí)間，住宿方面，不能雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。
      另一方面，要多與家人，朋友聊聊，他人的鼓勵(lì)，支持非常重要。還要規(guī)劃一下自己的生活，工作，不能亂紛紛的。
      多積極的自我暗示，多自我鼓勵(lì)，自我肯定。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)任何考試前焦慮是每個(gè)人都有的正常現(xiàn)象，而且有助于成績(jī)的提高，說(shuō)明你有足夠的重視
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：面對(duì)當(dāng)下，放松心態(tài)，可以呼吸放松或者肌肉放松法，多練幾遍，一定會(huì)順利通過(guò)考試的，另外家里出了事情，是指哪方面呢，如果不是緊急必要，可以考完試再說(shuō)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的心情可以理解，可以說(shuō)是很多事情斗趕到一起了，但是都會(huì)過(guò)去的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在主要就是擔(dān)心科三的事兒，因?yàn)橐呀?jīng)考了倆次，這次難度又加大了，家里也有事，會(huì)分散你的精力，但是，負(fù)面情緒不能幫助你解決問(wèn)題，所以與其煩躁不如靜下來(lái)好好備課，我考科三也考了倆次，又比你年齡大多了，放松自己就好了。都能過(guò)。相信自己。
      
      以上是對(duì)“最近心情比較緊張，老是想著考車試！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一開(kāi)始學(xué)車的時(shí)候，每個(gè)人都感覺(jué)比較難，為什么難？因?yàn)槭菍?duì)車的一種恐懼，害怕駕馭不了它會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以在考試的時(shí)候比較嚴(yán)格，平時(shí)要跟著教練練好基本功，放平心態(tài)是沒(méi)有什么問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考試的難度再難，也是最基本的駕駛技術(shù)，所以需要按步驟想著一步一步的怎么做，練熟了再上路就沒(méi)有什么問(wèn)題了，所以一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不必總是糾結(jié)于此。正確的認(rèn)識(shí)壓力，想辦法來(lái)解決問(wèn)題才是正道。