長(zhǎng)高好方法

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢促進(jìn)長(zhǎng)高的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的病情描述，促進(jìn)身高，有以下幾個(gè)方面：1營(yíng)養(yǎng)方面：每天最好保證奶液500毫升，雞蛋一個(gè)，動(dòng)物蛋白肉60克，以及蔬菜水果等，平衡膳食，不挑食不偏食。2睡眠方面：晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。3運(yùn)動(dòng)方面：多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。4補(bǔ)鈣方便，建議給寶寶臨睡覺(jué)前補(bǔ)鈣治療，同時(shí)服用魚肝油促進(jìn)鈣吸收。5情緒方面：愉悅的心情有利于促進(jìn)身高，當(dāng)然身高70%來(lái)自于遺傳因素，30%來(lái)自于后天環(huán)境因素，還有極少部分先天性的生長(zhǎng)激素缺乏，需要注射生長(zhǎng)激素才能夠促進(jìn)身高。

      快速長(zhǎng)高在醫(yī)學(xué)上不是特別的現(xiàn)實(shí)，人的生長(zhǎng)有一定的規(guī)律，快速長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期是嬰幼兒和青春期。在嬰幼兒期，要保證合理的喂養(yǎng);在青春期，要讓孩子明白營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠的重要性，滿足生長(zhǎng)最基本的需求。如果孩子的身高發(fā)育低于正常標(biāo)準(zhǔn)，就要找醫(yī)生咨詢。

      病情分析：
      促進(jìn)身高最好的辦法就是均衡的飲食，合理的營(yíng)養(yǎng)，不能有偏食挑食的情況，同時(shí)需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)身高有落后的情況，應(yīng)該進(jìn)行進(jìn)一步的檢查明確一下原因，特別是落后于正常同齡兒，兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上，那就需要進(jìn)行生長(zhǎng)激素的測(cè)定了
      以上是對(duì)“長(zhǎng)高好方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！