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早上跑步運動后，進行身體拉伸，彎腰后尾骨疼痛，一天

男 | 24歲 2020-11-21 21:45:27 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 11月21日，早上跑步運動后，進行身體拉伸，彎腰身體90度拉伸時，尾骨異感，隨后開始疼痛，

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2020-11-21 21:54:56 我要投訴

考慮應(yīng)該是出現(xiàn)了肌肉牽拉傷，從而導(dǎo)致疼痛的情況，出現(xiàn)這種情況以后減少活動，注意休息，可以適當熱敷疼痛部位，避免反復(fù)牽拉，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。

2020-11-21 21:57 ask92364929yp 追問

醫(yī)生，還可以慢跑運動嗎？請問這種情況有沒有可能是骨頭的問題，7月份每天跑步到現(xiàn)在，每天一樣的運動

2020-11-21 21:58醫(yī)生回答：

在疼痛恢復(fù)期間，不建議繼續(xù)活動

2020-11-21 21:59 ask92364929yp 追問

醫(yī)生，請問一般多久可以恢復(fù)

2020-11-21 22:00醫(yī)生回答：

一般需要1到2周的時間，不是骨頭的異常。