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孕15周，發(fā)現(xiàn)血壓高后就睡不著

女 | 37歲懸賞16個(gè)健康幣 2020-11-21 17:55:47 1人回復(fù) 來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：孕15周，發(fā)現(xiàn)高血壓后，就晚上老是睡不著，頭也痛。我的心理素質(zhì)太差了，有什么辦法能讓我晚上能睡得著嗎？

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2022-12-28 13:33:41 我要投訴

你好。孕期發(fā)現(xiàn)血壓高。一定不要緊張，必須放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)。好好休息！也有利于血壓的控制，平時(shí)注意低鹽低脂肪飲食，不要吃油脂類食物。血壓明顯的增高不容易降下來，那要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。都能夠控制下來的。所以不要著急。還得保證睡眠。晚上睡前喝一杯熱牛奶。聽聽催眠曲都可以的。盡可能調(diào)節(jié)吧。

疾病百科| 高血壓

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