六十多歲女人肚子脂肪多怎么辦

      根據(jù)身體出現(xiàn)肚子部位脂肪增多的臨床表現(xiàn)情況，可以配合飲食控制，增加體育鍛煉，同時(shí)也可以配合增加腹部肌肉組織鍛煉的方法，進(jìn)行脂肪消耗，比如仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)的方法。

      指導(dǎo)意見：
      腹部脂肪多，屬于腹型肥胖，需要注意控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥，可以避免吃油炸食品，肥肉，植物油每天限制在20克，淀粉類食品每天不超過(guò)六兩，每天做仰臥起坐50個(gè)以上，或者是慢跑游泳半小時(shí)以上，有助于減肥。