你所說的脖子和后腦勺僵硬緊繃的這種情況有可能是有頸椎病的這種可能性如果平常經(jīng)常低頭看電腦啊或者經(jīng)常低頭工作的情況下有可能會出現(xiàn)頸椎病的。你可以做一個頸椎的檢查。
第1個可以口服和外用非甾體的藥物,也可以外用一些中藥的藥膏,恢復需要一定的時間,一般需要2~3天甚至一周的時間,第2個就是在病情比較嚴重的情況下還可以進行熱敷,佩戴鏡頭,頸部的肌肉得到放松以后,有利于疼痛的緩解和血液循環(huán)的恢復。
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