戒掉手藝后就有點力不從心了

      這種情況平時要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，一般要3-6個月左右可以恢復(fù)。
      

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，你要徹底戒掉會逐漸恢復(fù)的，要有一段長時間的過程，要有耐心一定要戒掉，要不然的話會出很大問題的，不管對你的身體健康還有你的事業(yè)生活各個方面都會受到很嚴(yán)重的影響。

      指導(dǎo)意見：
      一般頻繁的手淫性生活是可以導(dǎo)致乏力，精神萎靡，以及勃起障礙等不是，目前戒除手淫，配合加強營養(yǎng)，服用補腎助陽的藥物是可以改善的，目前恢復(fù)期每個人情況不一樣，不好判斷的。
      
      以上是對“戒掉手藝后就有點力不從心了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！