健康咨詢描述: 最近頭暈精神不佳總覺得有便意但是排不出 放屁比較多最后一次是2天前拉的稀裝 偶爾會反酸打嗝飯量變小(因為吃一點就飽了)的感覺
有便秘的話,你可以多吃點水果,蔬菜,紫菜,海帶,韭菜,芹菜,可以促進腸道蠕動,起到改善便秘的情況,不能吃生冷辛辣刺激油膩的東西,另外有反酸的情況考慮也可以吃點堿性的東西
這個是有便秘的,要多喝水,多吃水果和蔬菜,多運動的,那么也是可以吃火龍果,獼猴桃,香蕉,葡萄之類的,那么這個是反酸水的話,可以吃奧美拉唑的藥,積極參加體育運動,這個不要吃刺激性的食物
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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