有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 就是睡醒了發(fā)現(xiàn)自己在哭

就是睡醒了發(fā)現(xiàn)自己在哭

女 | 18歲 2020-11-18 07:11:47 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 2020年11月17號(hào)中午十一點(diǎn)多睡了一覺(jué),做了一個(gè)夢(mèng),反正具體什么夢(mèng)我也記不得了,只知道夢(mèng)到后面自己哭了,然后哭著哭著就醒了,發(fā)現(xiàn)自己真的在哭而且還哭出聲音了,眼淚一直流

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問(wèn)題,成癮問(wèn)題
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2022-09-28 09:02:00 我要投訴

      偶然一次做夢(mèng)所導(dǎo)致的這種情況,屬于正常的生理現(xiàn)象,不必過(guò)于緊張。平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情舒暢,不要多思多慮,避免焦慮緊張等不良情緒刺激。注意休息,不要過(guò)度勞累及熬夜。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診,檢查治療。

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