戒煙的反應

      您好，長期吸煙的人突然戒煙容易出現(xiàn)戒斷綜合征，這是因為尼古丁突然戒斷而出現(xiàn)的反應。癥狀包括煩躁不安、抑郁、緊張、容易發(fā)脾氣、萎靡不振、注意力不能集中、睡不著覺等，還有可能出現(xiàn)體重增加，震顫的情況。這些情況都是戒煙過程中的正常現(xiàn)象，只要堅持戒煙，慢慢就會緩解的。

      你的問題，考慮應該是戒煙導致的戒斷反應的情況，會出現(xiàn)乏力沒精神哈氣不斷，甚至想發(fā)脾氣等表現(xiàn)，建議堅持克服一下，可以運動運動鍛煉鍛煉身體，轉移一下注意力，或者喝水，找點事情做。