睡多了頭暈如何治療

      正常人每夜的睡眠一般是6~10個小時。因人而異，各不相同。養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。睡眠過多有時睡眠質量并不高，起來后會出現(xiàn)頭暈，影響第2天的工作和生活。建議白天適當?shù)倪\動，避免睡眠。養(yǎng)成早睡早起的作息規(guī)律。
      

      你好，睡多了頭暈這種情況主要是由于腦部供血不足或者是由于神經衰弱引起的癥狀，睡眠多或者是休息不好都可以導致頭暈，這種情況可以起來按摩頭部，吃正天丸膠囊，多去室外活動，呼吸新鮮空氣，早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習慣
      

      你好，睡得過多也會導致頭暈的，因為睡得過多會導致血液循環(huán)減慢，影響腦部供血。注意養(yǎng)成良好的生活習慣，平時要適當?shù)倪\動，尤其是中午睡眠時間不要超過一小時。晚上要保證足夠的睡眠時間。營養(yǎng)要豐富全面。
      
      以上是對“睡多了頭暈如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！