什么可以提高免疫力？
男 | 59歲 2020-11-16 14:26:18
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健康咨詢描述： 歲數(shù)大了，天氣一轉(zhuǎn)冷就容易感冒，而且比較容易累，還好喝了一段時間湯臣.倍健蛋白.粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，平時還可以補(bǔ)充些什么提高免疫呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-16 14:37:55 我要投訴
年紀(jì)大經(jīng)常容易患有感冒，你的問題是想要提高機(jī)體免疫力的方法。所以這種情況一般的情況是，建議你平時要規(guī)律充足睡眠，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，鍛煉身體，然后經(jīng)常在戶外曬太陽。按照天氣的冷暖增減衣物。要均衡營養(yǎng)歺，吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入。在調(diào)解方面可以服用脾氨肽口服凍干粉。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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