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吃什么水果可以美白？

男 | 15歲 2020-11-16 01:05:17 1人回復 來自揭陽市

健康咨詢描述： 吃什么食物或水果可以美白，之前聽說喝檸檬水可以美白，是這樣嗎？？是又要怎么泡。。直接丟一片檸檬進去就行了嗎？？水要剛燒開的，還是780度的呢還是溫水？？（還有早餐吃酸奶配水果麥片再配點面包可以嗎）

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李海東
李海東 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 重瞼及修復（全切、埋線、微創(chuàng)）、眼角開大、眼袋、隆
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2022-12-28 07:46:43 我要投訴

      你好，如果說想讓皮膚美白，主要還是要減少體內(nèi)黑色素的產(chǎn)生，不要使皮膚出現(xiàn)色素沉著，水果方面可以多吃一些含有維生素C的水果和食物。比如說檸檬，橙子，柑橘，櫻桃，西紅柿，獼猴桃等等。檸檬水可以喝點，一般來說放開水里面。

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