關(guān)于體質(zhì)養(yǎng)生的一些問題

男 | 31歲 2020-11-15 16:15:06 1人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述：怎么根據(jù)體質(zhì)進行養(yǎng)生？多少的體重指數(shù)比較好？內(nèi)臟脂肪率怎么樣？喜歡喝水喝茶，一天喝八杯水，大約3000到4000毫升的水，有危害嗎？這個季節(jié)多吃什么？

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2020-11-15 16:25:09 我要投訴

這個喝水根據(jù)個人的需要來定的，一般是不需要這個量的，因為飲食及水果蔬菜也是含有水分的，注意飲食營養(yǎng)均衡，配合適量的運動的，注意根據(jù)具體的情況進一步考慮看看怎么樣。

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