健康咨詢描述: 不知道為什么,手總是會不自覺地抖動,很難控制,特別是被別人看著的時候,抖動的頻率會更加快,感覺手沒有力氣。
病情分析:
你好,你的情況是,手會不自主的抖動,特別是被人瞧著的時候,心情緊張時,更加利害,自己不能控制的。
指導(dǎo)意見:
這種情況的發(fā)生,應(yīng)該是你的心理因素引起的身理的軀體癥狀行為反應(yīng),只要你能做到自己心理平衡,消除緊張的心理狀態(tài),保持身心平衡,就會慢慢的好了的吧,試試看。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種手抖的癥狀,如果沒有服用任何藥物的話,建議首先要到公立醫(yī)院內(nèi)分泌科門診排除甲狀腺功能有無異常。如果排除甲亢,要做顱腦CT或磁共振,排除椎體外系疾病。
指導(dǎo)意見:
如果通過檢查沒有器質(zhì)性疾病,可能與個人的內(nèi)向性格缺乏自信導(dǎo)致的。建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力,要克服自卑樹立自信心,不要過于在意別人對自己的看法。并做到生活規(guī)律,保持正常的睡眠生物鐘,睡前不要長時間的玩手機,因為長時間的壓迫一側(cè)肢體,氣血不通暢,也容易出現(xiàn)手抖的癥狀。
病情分析:
從你所說的情況來看,你特別是被別人看的時候手抖的特別厲害。然后覺得手沒有力氣,這應(yīng)該是你過于的緊張和焦慮的情緒所導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
能夠多放松,循序漸進的這種緊張焦慮的情緒。平時多放松。做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力。緊張的時候深呼吸。情緒調(diào)節(jié)好了,你身體上的這些狀況都會有所減輕。
以上是對“不知道為什么,手總是不自覺地抖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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