健康咨詢描述: 腰的中間后背的位置疼還有尾巴骨疼,不知道是不是久坐的原因,沒什么傷,請問要怎么辦
平素有哪些基礎疾病嗎?你所描述的上述癥狀持續(xù)多長時間了?是屬于偏瘦的體型嗎?建議平時不要長時間久坐,即使坐著也要墊一個柔軟的棉厚墊子,一個姿勢體位不要長時間保留,避免提重物,注意關節(jié)部位的保暖,不要過度勞累,嚴密觀察,及時到醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,單純有腰背部疼痛,而沒有其他的不適癥狀,這種情況可能是因為久坐所導致的腰背部肌肉勞損,可以在工作之余適當活動一下身體,以減輕疲勞,同時注意保暖,避免受涼??山o予熱敷或者理療。
指導意見:
平時要注意休息,早睡早起,勞逸結合,適度進行體育鍛煉,工作之余要經(jīng)?;顒右幌律眢w,睡覺前可以用溫水泡泡腳,必要時可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院診療。
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