最近老是腰疼，腿也難受
健康咨詢描述： 從今年三月份開始腰疼，連帶著腿難受，疼的部位是脊柱右邊屁股上面一點(diǎn)，也不是一直疼，走路啥的都沒(méi)事，就是不能坐著，做的時(shí)間一長(zhǎng)就腰疼右腿難受左腿沒(méi)事，躺的時(shí)間長(zhǎng)了，右腿難受，我這是腰間盤突出了，應(yīng)該怎么治療
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有腰椎間盤突出可以臥床睡比較硬的床墊，雙膝稍屈，雙腘窩墊軟枕，下地帶個(gè)腰圍保護(hù)，使用約3周，避免受涼勞累、久坐彎腰，口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物比如維生素B族，可以配合針灸理療恢復(fù)看看，好轉(zhuǎn)后可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等。
好轉(zhuǎn)之后再鍛煉是么
一般疼痛緩解后，再鍛煉腰背肌力量，急性期鍛煉可能會(huì)加重?fù)p傷的。
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你好，出現(xiàn)腰間盤突出了，建議你平時(shí)需要臥硬板床休息，每天堅(jiān)持做腰背肌功能鍛煉，可以每天進(jìn)行熱敷理療按摩，也可以去醫(yī)院做腰椎的牽引。目前一定要注意腰部保暖，不能做彎腰的動(dòng)作，不要久坐久站，也不能負(fù)重。
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你的情況很有可能是腰間盤突出所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘平時(shí)應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動(dòng)可以口服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺片看看是否有緩解一周后疼痛沒(méi)有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下腰椎的核磁共振看看。
以上是對(duì)“最近老是腰疼，腿也難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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