有問必答網(wǎng)外科骨科 → 一米高跳下來腳扭傷了

一米高跳下來腳扭傷了

男 | 37歲 懸賞10個(gè)健康幣 2020-11-12 14:10:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 10月8號(hào)扭傷腳,拍照骨頭沒事,扭傷當(dāng)天就休息一天,第二天去上班了,8小時(shí)站著上班的,今天11月12了,現(xiàn)在踝腳上的這條骨一按還有點(diǎn)痛,痛就比前段時(shí)間好點(diǎn),上班后晚上回來腳會(huì)有點(diǎn)腫,睡一覺后早上又會(huì)消腫,我晚上泡熱水后抬高腳睡覺的,目前蹲下來時(shí)還有點(diǎn)點(diǎn)受限,腳功能都正常能動(dòng),我這情況會(huì)是錯(cuò)筋嗎?天天上班能好嗎?我這樣會(huì)不會(huì)留下后遺癥的,有點(diǎn)擔(dān)心


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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治,主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:18:37 我要投訴

      考慮是局部的軟組織挫傷,建議外噴云南白藥噴霧劑配合局部理療,熱敷,按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免患肢的過度活動(dòng),盡量抬高患肢,以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。

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