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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-12 08:31:07 我要投訴
你好，養(yǎng)肺護肺，有以下方法：第一，加強體育鍛煉，增加肺活量，提高自身的免疫力，盡量少感冒，霧霾天氣，盡量少外出，多戴口罩，可以在家里健身。第二，保持心情的舒暢，減輕工作和生活的壓力，保證睡眠質(zhì)量，不熬夜，不抽煙，不喝酒，飲食應(yīng)該清淡，多吃一些梨、蜂蜜、銀耳、蓮子以及各種新鮮的蔬菜水果。
另外，要及時的補充水分，保持肺和呼吸道的濕潤度，平時勤洗澡，促進血液循環(huán)。僅供參考。
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