所謂的產(chǎn)后虛嬴就是指在生產(chǎn)的時(shí)候,由于有明顯的出血導(dǎo)致氣隨血耗,從而引起產(chǎn)后出現(xiàn)氣血虧虛的表現(xiàn)。常常表現(xiàn)為疲倦、乏力、嗜睡,同時(shí)還會(huì)有明顯的汗出表現(xiàn),而且這時(shí)候還會(huì)有怕冷怕風(fēng)等現(xiàn)象,手腳也會(huì)有明顯怕冷的表現(xiàn)。所以這時(shí)候就可以考慮用黃芪和黨參泡水服用來補(bǔ)充氣血,而且還建議要多吃燕麥、羊肉、雞肉、阿膠、海參、龍眼肉等溫性食物,來補(bǔ)充身體的陽氣。
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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