我這樣子是不是屬于心理問題

      病情分析：
      從你的描述來看，你的情緒當中存在著一些抑郁情緒，這種抑郁情緒的出現，影響到你日常的生活，造成你的緊張和焦慮
      指導意見：
      要調節(jié)好自己的情緒，轉移自己的注意力，到其他的事情上，緩解自己的緊張感和焦慮感，平時盡量的要多想一些能讓自己開心的事情。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，你目前的情況考慮應該是精神壓力大，思想顧慮重而導致你出現了焦慮抑郁癥的可能性比較大
      指導意見：
      現在最主要的辦法是需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治，因為睡眠對于我們每個人都很重要，如果不能保障有七個小時以上的睡眠時間的話，那么對于精神心理方面的疾病更是會加重發(fā)生。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅持調節(jié)一定會好起來的。
      
      以上是對“我這樣子是不是屬于心理問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！