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2020-11-11 05:05:19 我要投訴
更年期煩躁，可以找專業(yè)的中醫(yī)開一些利于安神靜氣的口服中藥服用一段時間，平時應(yīng)該注意保持心情舒暢愉悅，合理宣泄負(fù)面情緒，可以在感到煩躁，心情不好時轉(zhuǎn)移注意力，多看一些積極向上的書籍，聽一些舒緩的音樂，也可以練一些瑜伽，有利于身體的恢復(fù)，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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