健康咨詢(xún)描述: 腰椎間盤(pán)突出癥康復(fù)鍛煉注意事項(xiàng)
腰椎間盤(pán)突出癥癥狀緩解期需要做康復(fù)鍛煉,進(jìn)行腰肌鍛煉減少癥狀復(fù)發(fā)。如小燕飛動(dòng)作,鐵板橋支撐,倒走,游泳運(yùn)動(dòng)等等??祻?fù)鍛煉時(shí)需要注意,鍛煉需要循序漸進(jìn),不能一次鍛煉過(guò)量,這樣會(huì)加重病情。鍛煉量要因人而異,因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同,耐受程度不同,鍛煉量也要有差別,以自己的耐受為度,既要起到鍛煉目的,又不加重病情。這個(gè)需要患者動(dòng)態(tài)把握。鍛煉頻率問(wèn)題,少量多次鍛煉,這樣可以減少過(guò)量鍛煉引起的副作用。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
活血,通絡(luò),止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病,腰...[說(shuō)明書(shū)]
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