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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李燚 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢
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2020-11-10 12:43:38 我要投訴
指導(dǎo)意見：
1.蔬菜水果本身樣數(shù)較多,提倡食物多樣化,多樣蔬果給食物多樣化提供基礎(chǔ);
2.蔬果是無機(jī)鹽的豐富來源,比如鉀、鈉,鈣、鐵、磷等;
3.蔬果是維生素的豐富來源,比如水溶性維生素中的維生素C和B族維生素,還有脂溶性維生素中的...
4.蔬菜水果是低能量密度食物,比如白菜、菠菜1斤和烹調(diào)油一勺能量相當(dāng)?，F(xiàn)在慢性非傳染性疾病...
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