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不喜歡吃水果需要補充什么

男 | 25歲 2020-11-10 09:30:55 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 本人不喜歡吃水果，吃的很少，其余的吃飯蔬菜什么的都還正常，有沒有只能從水果當中獲取的營養(yǎng)？別的代替不了的，需要補充的除了維生素C還有什么

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王志新
王志新 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎 幫助網友：59
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2022-08-22 10:51:10 我要投訴

      如果你不喜歡吃水果蔬菜，那你就多補充點維生素C，我建議你還是最好多吃點水果蔬菜，或者是榨果汁喝都是可以的，可以補充多種維生素C和礦物質。一定要注意飲食均衡。

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