無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自我，沒(méi)有足夠自信

      病情分析：
      確實(shí)像你所說(shuō)的，這種緊張和焦慮的情緒主要是由于你自己缺乏自信而造成的，還是應(yīng)該先提高自己的自信。
      指導(dǎo)意見：
      提高自信最好的方法就是提高自己的社會(huì)交往能力，多參加一些集體活動(dòng)，建議你做做公益，幫助他人的同時(shí)也可以提高自己的自信心。
      

      病情分析：
      19歲女生，自述無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自我，缺乏自信心，怕做不好事情，總是擔(dān)憂自己，無(wú)法融入別人的圈子。
      指導(dǎo)意見：
      你自己也意識(shí)到問(wèn)題所在，缺乏自信心，不敢主動(dòng)去融入別人，接觸別人的世界，建議你可以跟專業(yè)心理醫(yī)生聊聊，一起幫助你提升自信心，培養(yǎng)興趣愛好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自身的價(jià)值所在，相信通過(guò)一段時(shí)間調(diào)整，你會(huì)好起來(lái)的，加油，對(duì)自己要有信心哦。