強(qiáng)迫癥在生活中怎么調(diào)節(jié)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先強(qiáng)迫癥最主要的問(wèn)題是有心理問(wèn)題，像這類疾病的話，是需要盡早去做心理疏導(dǎo)治療，配合藥物治療的，然后的話就是說(shuō)日常生活中的調(diào)節(jié)主要就是靠你自我去做一些暗示，并且做一些心態(tài)的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)的時(shí)候你可以通過(guò)做一些自己感興趣的事情去分散注意力，并且你可以把你的情況跟你的家人說(shuō)之后，在你家人的帶領(lǐng)下慢慢的去做一些改變。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，患有強(qiáng)迫癥已經(jīng)九年多了，并且影響了自己的生活和社會(huì)功能。自己也想辦法轉(zhuǎn)移注意力，但是很難辦到。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閺?qiáng)迫癥不屬于身體器質(zhì)性疾病，如果屬于輕度的強(qiáng)迫，可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)改變認(rèn)知，強(qiáng)迫癥狀會(huì)逐漸改變的。但是如果屬于中度以上的強(qiáng)迫，必須配合抗強(qiáng)迫藥物治療。你這個(gè)年齡我也贊成你非藥物治療，因?yàn)榭箯?qiáng)迫的藥物不良反應(yīng)都比較大。要想改變目前的狀況，必須靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力，接納自己的強(qiáng)迫行為，并且與他為伴，順其自然，他愛(ài)怎么想就怎么想，你盡管去做自己的事情，不為此糾結(jié)而困惑，真正的學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，其強(qiáng)迫癥狀才能逐步改善。

      病情分析：
      不知道你說(shuō)強(qiáng)迫癥九點(diǎn)是什么意思。你可以具體說(shuō)明強(qiáng)迫癥怎么影響你的生活嗎？強(qiáng)迫癥分強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫思維，你具體什么表現(xiàn)？
      指導(dǎo)意見：
      強(qiáng)迫癥是在接受癥狀，不要自己和自己較勁，然后再去慢慢改變。如果你急著改掉，這樣只能加重強(qiáng)迫，讓自己難以解脫。
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥在生活中怎么調(diào)節(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！