小孩如何長高

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢小孩如何長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，寶寶在青春前期是長高的快速期，以下幾個方面有促進(jìn)身高的作用：1營養(yǎng)方面：多喝奶，奶中的鈣有利于促進(jìn)身高。2運(yùn)動方面多做做引體向上的運(yùn)動，如打籃球跳繩等運(yùn)動，它可刺激下至兩個生長板生長。3睡眠方面，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌。4補(bǔ)鈣方面建議給寶寶吃魚肝油和鈣片。5情緒方面愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。以上方法建議采納。

      小孩子想要長高的話，平時一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配一些，不要挑食偏食，然后的適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，跑跑步啊，跳跳繩啊，另外要多喝點(diǎn)骨頭湯，多吃些豆制品，奶制品，必要時補(bǔ)補(bǔ)鈣的。然后保證好睡眠。