體質(zhì)虛弱吃什么會好

      如果是氣血不足，氣虛體弱導致的，建議應該去當?shù)蒯t(yī)院看一下中醫(yī)，通過醫(yī)生的查體把脈，適當用中藥進行調(diào)理，另外，要加強營養(yǎng)，比如用人參枸杞，大棗，黃芪泡水喝，補氣補血。

      體質(zhì)虛弱飲食的原則要好消化，可以進食小米粥，胡蘿卜，山藥，蓮子，銀耳這些食物。如果消化吸收功能良好，可以適當進食肉類。均衡營養(yǎng)，按時作息。氣虛為主藥物可以服用健脾丸，人參健脾丸，補中益氣丸，腎虛為主可以服用六味地黃丸，左歸丸等藥。