蹲下時(shí)小腿肌肉疼，怎么回事？

      長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后沒有做拉伸，或是運(yùn)動(dòng)前沒有熱身，就可以會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉乳酸沉積引起憋脹、疼痛。建議在運(yùn)動(dòng)前后做好熱身及拉伸，避免肌肉拉傷，注意休息，如果疼痛持續(xù)加重沒有好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院就診。
      

      可能是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)有一些肌肉的勞損，所以出現(xiàn)小腿疼痛不舒服，注意休息，暫時(shí)避免局部用力，局部可以涂抹一些依托芬那酯止痛。注意觀察，有無異常的包塊，如果持續(xù)疼痛及時(shí)檢查。
      

      指導(dǎo)意見：
      疼痛部位決定受傷部位，假如在膝關(guān)節(jié)部位考慮是半月板損傷表現(xiàn)，假如疼痛部位在別的地方考慮是肌腱止點(diǎn)出現(xiàn)問題，需要外用扶他林軟膏涂抹可以有效緩解癥狀，避免誘發(fā)疼痛動(dòng)作利于損傷恢復(fù)
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