患有感冒期間不建議吃蝦,因為蝦的蛋白質(zhì)含量比較高,比較難以消化,會加重胃腸道的負擔(dān)。而在感冒期間很多人會發(fā)生消化不良食欲減退的現(xiàn)象,而且蝦容易引起過敏反應(yīng)。過敏會導(dǎo)致流鼻涕鼻塞,反而會加重感冒的癥狀,另外由于蝦的蛋白質(zhì)含量比較高。在體內(nèi)消化吸收分解的時候會產(chǎn)生多余的熱量,尤其是感冒伴有發(fā)燒的患者,更不建議吃蝦,這樣會加重發(fā)燒的病情,可以吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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