膝蓋骨疼怎么快速緩解

      您所說的這個(gè)膝蓋疼痛的話，可以暫時(shí)先口服止痛藥物，同時(shí)局部可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬?，例如云南白藥或者是紅藥觀察看，然后避免劇烈活動。疼痛如果比較嚴(yán)重，長時(shí)間不見改善，可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

      考慮有膝關(guān)節(jié)半月板或韌帶損傷，建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊配合膝關(guān)節(jié)理療，熱敷，按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。