健康咨詢描述: 我是一名體育生,練一百米的,跑的時(shí)候腳尖頂了一下地面,就是我指的這個(gè)地方,里面疼,不能用力,一用力就疼,這什么病,怎樣恢復(fù)
根據(jù)你口述的癥狀,多考慮是在運(yùn)動(dòng)的過程中關(guān)節(jié)受到了超負(fù)荷的碰撞而導(dǎo)致的疼痛,可以用毛巾包住冰塊冷敷48小時(shí)之后選擇溫水泡腳,配合紅花油,云南白藥進(jìn)行治療。
平時(shí)應(yīng)該注意什么,多久能好
近期不要有超負(fù)荷的行走,盡量穿寬松的鞋子。
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