產(chǎn)后抑郁飲食禁忌和注意事項(xiàng)
女 | 0個(gè)月 2020-11-06 22:23:46
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來自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)后抑郁飲食禁忌和注意事項(xiàng)
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2020-11-07 04:44:39 我要投訴
產(chǎn)后抑郁癥的飲食并沒有太多的禁忌，只要你愿意吃，對這類食物不過敏都是可以嘗試著吃的，但是孕婦最好多吃一些黃花菜，香蕉百合一類的，這些食物對抑郁癥是有一些輔助的治療作用的。特別是黃花菜也叫忘憂草，可以調(diào)節(jié)情緒。產(chǎn)后抑郁的患者首先一定要注意多與家人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要老是負(fù)面評價(jià)自己，對自己多一些接納認(rèn)可，不要抱怨，生活不要過度的追求完美。及時(shí)的隨訪。
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