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產后抑郁飲食禁忌和注意事項

女 | 0個月 2020-11-06 22:23:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 產后抑郁飲食禁忌和注意事項

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網友：78766稱贊：2
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2020-11-07 04:44:39 我要投訴

      產后抑郁癥的飲食并沒有太多的禁忌，只要你愿意吃，對這類食物不過敏都是可以嘗試著吃的，但是孕婦最好多吃一些黃花菜，香蕉百合一類的，這些食物對抑郁癥是有一些輔助的治療作用的。特別是黃花菜也叫忘憂草，可以調節(jié)情緒。產后抑郁的患者首先一定要注意多與家人溝通交流，遇到問題要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，不要老是負面評價自己，對自己多一些接納認可，不要抱怨，生活不要過度的追求完美。及時的隨訪。

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